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Endlich ein Training für alle, die zum Rhythmus der Musik trainieren wollen, aber keine Lust auf anspruchsvolle Choreographien haben!
Wir bieten Dir ein effektives Ganzkörpertraining zur Muskelkräftigung. Eine Workout-Stunde mit einfachen Basic-Kombinationen für jeden Aerobic-Einsteiger. Sie besteht aus
einem Warm up, einem Cardio-Teil und anschließenden Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen insbesondere der Problemzonen. Zum Ausklang entspannen wir uns nochmal richtig!
Nach den Sommerferien geht es wieder los! Wir treffen uns jeden Montag von 19-20 Uhr in der Schulturnhalle Viehausen.
Schau bei uns vorbei und trainiere bis zu den Allerheiligen Ferien kostenlos.
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